версия для слабовидящих
Новости
С годами люди понимают, что для счастливой жизни важным условием остается крепкое здоровье. Сохранить бодрость тела до глубокой старости помогают основные правила, выполнение которых способствует хорошему самочувствию.
Двенадцать советов, которые помогут сохранить здоровье в преклонном возрасте:
1. Не переставайте учиться. Учеными доказано, что если люди не теряют интерес к умственной деятельности, то старость отодвигается на некоторое время. Полезно чтение, творчество, разгадывание кроссвордов, игра в шахматы и шашки. Следует интересоваться чем-то новым, быть в курсе мировых событий, развиваться и обучаться тому, что еще не изведано.
Использование интернета, кроме преимуществ, имеет последствия негативного характера. Интернет зависимость у подростков часто искажает реальную действительность, полностью заменяя онлайн просторами.
По времени, проведенному за компьютером, различают три стадии развития зависимости. На первом этапе человек изучает возможности интернет сети с дальнейшим подстраиванием виртуальной реальности под себя,
Мобильный телефон, который мы практически не выпускаем из рук (причём в самых разных местах), может являться одним из главных источников бактерий и вирусов – возбудителей самых различных инфекций.
Почему это происходит? Есть несколько основных причин:
Авитамино́з – заболевание, являющееся следствием длительного неполноценного питания, в котором отсутствуют какие-либо витамины.
Причиной авитаминоза может быть банальное голодание, когда витамины не поступают к нам с пищей. Также вызвать авитаминоз могут и эндогенные причины. В таком случае витамины поступают в организм в достаточном количестве, но не усваиваются или даже не всасываются в желудочно-кишечном тракте. Неправильное использование витаминов в тканях организма тоже может являться причиной этого заболевания.
Коронавирусная инфекция – это группа острых инфекционных заболеваний, вызываемых различными серотипами коронавирусов. Характеризуется синдромом общей инфекционной интоксикации и синдромом поражения респираторного тракта, в основном верхних и средних его отделов – носа, глотки, гортани, трахеи и бронхов.
Коронавирусы представляют собой сферические образования. Внешне напоминают солнечную корону благодаря своей липидной оболочке, окружённой белковыми шипами. Отсюда и происходит название этих вирусов.
Наиболее распространённые признаки COVID‑19:
- увеличение температуры тела до 38°С;
- повышенная утомляемость;
- потливость;
- сухой кашель;
- потеря вкуса и обоняния;
- тошнота;
- диарея.
У части больных могут отмечаться боли в мышцах и суставах, насморк, заложенность носа, снижение или исчезновение обоняния, першение в горле, умеренная диарея. Обычно эти симптомы развиваются постепенно и выражены неярко.
Основные меры профилактики коронавирусной инфекции:
1. Регулярно мыть руки с мылом (не меньше 20 секунд) и обрабатывать их спиртосодержащим средством. Это позволит механически удалить вирус.
2. Ежедневно дезинфицировать антисептиками дверные ручки, выключатели, телефоны, клавиатуры, туалеты, смесители и раковины.
3. Соблюдать режим изоляции от окружающих до 14 дней в обязательном порядке после посещения стран с высокой вероятностью заражения (даже при отсутствии симптомов болезни).
4. Держаться на расстоянии минимум 1 метра от людей, особенно если у них кашель, насморк и повышенная температура.
5. При кашле и чихании не забывать прикрывать рот и нос салфеткой или сгибом локтя. После этого обязательно выбрасывать салфетку в контейнер для мусора с крышкой, обрабатывать руки спиртосодержащим антисептиком или мойте их водой с мылом.
6. Стараться не прикасаться руками к глазам, носу и рту, иначе вирус может попасть с грязных рук на слизистые и вызвать заражение.
7. Тщательно мыть овощи и фрукты без упаковки под проточной водой.
8. Как можно быстрее обращаться за медицинской помощью при повышении температуры, появлении кашля и затруднении дыхания, посинении губ или носа.
9. Носить маску.
10. Чаще проветривать помещение.
Источниками инфекции являются больные люди (с конца инкубационного периода, включая лёгкие и бессимптомные формы болезни). Существует несколько механизмов передачи этого заболевания: воздушно-капельный (при разговоре, чихании и кашле на расстоянии менее 2 м), контактный (после рукопожатий, прикосновений к дверным ручкам и т.д.), фекально-оральный (при приготовлении пищи, несоблюдении правил гигиены после уборных).
ГБУЗ «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики» министерства здравоохранения Краснодарского края
Сотрудники провизорного госпиталя развернутого на базе ГБУЗ Тихорецкая ЦРБ МЗ КК присоединились к флешмобу #НеВстречайтеНовыйгодсНами и с #covid19
Уважаемые жители Тихорецкого района, в предстоящей подготовке к Новому году соблюдайте меры профилактики распространения #covid19
Проведите праздники в тесном кругу близких людей, воздержитесь от посещения мест массового пребывания людей. Не забывайте носить маску и обрабатывать руки антисептиком. Берегите себя и своих близких!
Непосредственная причина ожирения – это нарастание жировых запасов в организме (преобладание энергии «съеденной» над израсходованной). Примерно в 90% случаев появление избыточного веса связано с пищевыми привычками человека (неправильное питание, перееданием и/или потребление большого количества растительных, рафинированных продуктов и легкоусвояемых углеводов). Конечно, большое значение имеет малоподвижный образ жизни (гиподинамия). С возрастом замедляется обмен веществ, и если в 50 лет есть столько же, сколько в 20, то ожирение может стать неизбежным. Вносит свою лепту и наследственность. В последнее время появляются сведения об обнаружении гена, отвечающего за ожирение. Существует также точка зрения, что жировая ткань является самостоятельным эндокринным органом, и даже выделен продуцируемый ею гормон лептин. При введении этого гормона больным ожирением в 15% случаев получен очень хороший эффект в виде снижения веса. Таким образом, можно предполагать наличие гормонозависимой формы ожирения.
Разрушение тканей зуба называют кариесом. Это самое распространенное заболевание зубов. Бактерии, которые находятся в ротовой полости, скапливаются у зубов и образуют налет. Когда возникает контакт этого налета с крахмалом, сахарами и жидкостями, образуется кислая среда, которая растворяет эмаль зубов, что и вызывает кариес.
