📍Приближается сезон гриппа и ОРВИ. Чтобы не заболеть, придерживайтесь следующих рекомендаций:

🔘Вакцинируйтесь. Это самое эффективное средство профилактики гриппа. Вакцинацию от гриппа нужно ежегодно проходить каждому человеку, который заботится о своем здоровье.

🔘Ведите здоровый образ жизни: это касается не только физической активности, но и правильного режима сна, сбалансированного питания.

🔘Откажитесь от вредных привычек.

🔘Старайтесь одеваться по погоде, чтобы избежать переохлаждений и перегреваний.

🔘Проветривайте помещение и делайте влажную уборку.

🔘Регулярно мойте руки с мылом и обрабатывайте антисептиком.

🔘Избегайте любых контактов с людьми, у которых есть признаки ОРВИ.

🔘Старайтесь не находиться в местах массового скопления людей, либо надевайте маску при посещении подобных мест.

❗️При появлении первых признаков заболевания обратитесь к врачу.